VEGAN SMOOTHIE ÇEŞİTLERİ
2015-09-21- Hazırlama Süresi : 0 dk
- Pişirme Süresi : 0 dk
- Tamamlanma Süresi : 0 dk
Smoothie soğuk, alkolsüz, buzlu meyveli bir kokteyldir.İçmeye doyulamayan ama aynı zamanda içtikçe karın doyuran bir içecek olmasındandır ki yoğun sabahlarda hızlı bir kahvaltı yerine geçebilir. Sınırsız kombinasyonlarla yapılabildiğinden dolayı içtikçe içirir ve bağımlılık yaratır.
ŞEFTALİ-MUZ
MALZEMELERİMİZ: ( 2 kişilik)
4 tatlı kaşığı toz keten tohumu
2 adet dilimlenmiş ve buzlukta dondurulmuş muz
1 adet şeftali
1 su bardağı hindistan cevizi sütü
2 çorba kaşığı üzüm pekmezi
ÇİLEK-MUZ
MALZEMELERİMİZ: ( 2 kişilik)
4 tatlı kaşığı toz keten tohumu
2 adet dilimlenmiş ve buzlukta dondurulmuş muz
500 gram çilek
1 su bardağı hindistan cevizi sütü
2 çorba kaşığı üzüm pekmezi
MUZ-ŞEFTALİ-ÜZÜM
MALZEMELERİMİZ: ( 2 kişilik)
4 tatlı kaşığı toz keten tohumu
2 adet dilimlenmiş ve buzlukta dondurulmuş şeftali
2 adet dilimlenmiş ve buzlukta dondurulmuş muz
500 gram üzüm
1 su bardağı soya sütü
2 çorba kaşığı üzüm pekmezi
HAZIRLANMA SÜRESİ: 5 dakika
HAZIRLANIŞI: Bütün malzemeleri blenderda karıştırın ve keyfinize bakın.(Bu çeşit üzüm dolayısıyla tamamen pürüzsüz olmuyor. Meyvelerin kabukları değerlidir;ancak içerken sizi rahatsız edecekse üzümlerin kabuklarını soyarak hazırlayın ki içimde daha akışkan bir dokusu olsun.)